ویتامین K نقش مهمی در بهبود سلامت استخوان و کاهش خطر شکستگی آن ایفا می کند. دریافت ویتامین K به طور ویژه برای بانوان یائسه که در معرض خطر پوسیدگی استخوان قرار دارند، مهم است.
ویتامین K نقش مهمی در بهبود سلامت استخوان و کاهش خطر شکستگی آن ایفا می کند. دریافت ویتامین K به طور ویژه برای بانوان یائسه که در معرض خطر پوسیدگی استخوان قرار دارند، مهم است.
رایحه فوق العاده ریحان آن را به گزینه ای ایده آل برای مقابله با بوی بد دهان یا نفس بد بو تبدیل می کند. ریحان سرشار از آنتی اکسیدان ها و ویژگی های ضد باکتری است که به مبارزه با باکتری های تولید کننده بوی بد در دهان کمک می کنند.
دکتر سید موید علویان، فوق تخصص بیماریهای گوارش و کبد با بیان اینکه کبد نقش مهمی در ذخیرهسازی و سوختوساز چربی بر عهده دارد، گفت: کبد چرب طبیعی حاوی کمتر از حدود پنج گرم چربی در 100 گرم وزن خود بوده که از این میزان 14 درصد تریگلیسرید، 64 درصد فسفولیپید، 8 درصد کلسترول و 14 درصد اسید چرب است. بنابراین باید توجه کرد که در حالت کبد چرب، میزان چربی در کبد بیش از 5 در صد وزن کبد است که در این شرایط بیش از نیمی از چربیها را تری گلیسیرید تشکیل میدهد.
دوش گرفتن روزانه به حفظ بهداشت بدن کمک می کند. اما دوش آب گرم مفید است یا سرد(خنک)؟ باید دانست که هر یک مزیتهای خود رادارد.
مصرف لوبیا، اسفناج و قارچ میتواند به عنوان یک منبع غذایی مفید برای رفع کمبود ویتامین D و فقر آهن بکار رود. استرس، ترشح هورمونهای استرس نیز میتواند منجر به درد در عضلات شود.
دقیقا چه زمانی مرگ ما قطعی می شود و روح ما از کالبد زمینی خود جدا میشود؟ مقاله ی جدیدی در این باب ارائه شده که تمام تفکرات قبلی ما راجع به زمان قطعی مرگ را مختل میکند.
با نزدیک شدن به فصل بهار و نوروز بازار خرید و فروش انواع آجیلها و تنقلات داغ شده است. برپایی نمایشگاههای بهاره و عرضه مستقیم کالا نیز مزید بر علت شده تا خانوادهها هرچه سریعتر انواع تنقلات و آجیل شب عید خود را خریداری کنند، اما خرید آجیل هم مانند هر کالای دیگری فنون خاص خود را دارد.
ترکیب موجود در جوانه کلم بروکلی موجب کاهش تاثیر رژیم غذایی پرچرب شده و از اضافه وزن پیشگیری می کند.
پس از دریافت دست دندان مصنوعی خود، بهتر است تحت مراقبت دندان پزشک خود باشید و به طور مداوم و منظم در طی ۱۲-۶ ماه برای معاینه و چک شدن دندان ها، به مطب مراجعه کنید و مشکلاتی که ممکن است در برنامه ی تغذیه تان، ایجاد شده باشد را مطرح کنید.
همه ما از قارچ در غذاهای مختلف خود استفاده می کنیم ولی آیا تا به حال به این موضوع فکر کرده اید که قارچ ها انواع مختلفی دارند. یکی از انواع آنها قارچ صدفی است.