چند دلیل برای مصرف نوشیدنی های پروتئینی!

شیک های پروتئین، یک بخش اساسی از یک رژیم غذایی سالم نیستند اما می توانند یک مکمل مفید باشند. خواه شما به سختی پروتئین کافی از رژیم غذایی تان دریافت می کنید، می خواهید عضله اضافه کنید یا می خواهید وزن اضافه تان را از دست دهید، اضافه کردن نوشیدنی های پروتئینی به برنامه غذایی تان، شما را برای دستیابی به اهدافتان نزدیکتر می کند.

سبوس گندم خطر ابتلا به سرطان روده و گوارش را کاهش می دهد!

وزیر بهداشت گفت: مصرف سبوس خطر ابتلا به سرطان روده و گوارش را کاهش می دهد و من آرد کپک زده را تایید نمی کنم

بهترین صبحانه های لاغری!

اگر تصمیم به گرفتن رژیم لاغری دارید، حتما باید اصول آن را نیز بدانید. صبحانه مهم‌ترین وعده غذایی برای همه افراد محسوب می‌شود. پیشنهاد متخصصین لاغری به افراد چاق و دارای اضافه‌وزن این است که هر روز صبح پیش از صرف صبحانه، چند دقیقه ورزش کنند. بسیاری از ورزش‌ها، در مدت کوتاهی می‌توانند اندام شما را متحول کنند.

سلامت دندان‌ها و خوراکی‌های ممنوع!

جدا از رعایت بهداشت دهان و دندان، آنچه مصرف می کنید می تواند تاثیر مستقیم بر شرایط دندان ها داشته باشد.

مراقب این ۹ ماده غذایی مرگبار درآشپزخانه باشید!

برخی مواد غذایی که تقریبا در هر آشپزخانه‌ای وجود دارند، در موارد خاصی ممکن است مرگبار ظاهر شوند.

این طور که معلوم است شپش دارید!

همیشه در شوخی‌‌هایمان برای اینکه از یک فرد کثیف دوری کنیم، می‌گوییم طرف شپش دارد! اما خیلی دلتان خوش نباشد و فکر نکنید شپش فقط سراغ آدم‌های کثیف و بدبو می‌رود! حتی اگر هر روز هم حمام می‌کنید باز هم ممکن است که خیلی راحت پذیرای این مهمان ناخوانده کوچولو شوید!

تاثیر وزن والدین بر روند رشد کودکان!

یک مطالعه جدید نشان می دهد کودکانی که پدر و مادر چاق دارند، ممکن است در سن ۳ سالگی، علامت هایی از تأخیر رشدی، مانند مهارت های اجتماعی ضعیف، نشان دهند.

از این 4 ماده غذایی بپرهیزید!

اگر دغدغه رژیم غذایی سالم دارید باید چند تغییر کوچک در برنامه غذایی تان ایجاد کنید تا ترکیبات آسیب رسان کاهش پیدا کرده و بدنتان از مواد مورد نیاز خود بهره مند شود. برای این منظور توصیه می شود از 4 ماده غذایی که در این مطلب ذکر می شود بپرهیزید.